★ お知らせ ★

◆ ナタリーの産休中はこちらの先生がレッスン致します! ◆

SHIHO

 

【プロフィール】

プロダンサーとしてインストラクターやコンサート、ミュージカルなどに多数出演経験あり。

ダンスによる怪我から自身のメンテナンスを行うためにピラティスを始め、

2013年(FTP)ライセンスを取得。

現在、子育て奮闘中。

 

【ごあいさつ】

親子でコミュニケーションをとりながらピラティスの基本の動きを中心に

産後のリカバリーエクササイズを行います。

よろしくお願いします!


★ナタリーズスタジオ

少人数のグループレッスン、本格的なプライベートレッスンを中心に個々に合わせたオーダーメイドのピラティスレッスンを行います。

 

場所:東急田園都市線【二子新地駅】 徒歩6分

※入会金・手数料なし

※マットレンタルあり(無料)

◆レッスン料は、下記料金表をご覧ください。

 

お気軽にご相談、体験レッスンにいらっしゃってください!

 

 

レッスン名 時間 料金
プライベートレッスン 60分 6,000円    
プライベートレッスン 90分 9,000円    
セミプライベートレッスン 60分 4,000円/1人
セミプライベートレッスン(3人レッスン) 60分 3,000円/1人
セミプライベートレッスン(4人以上レッスン) 60分 2,500円/1人

毎週土曜日10:00 ~ 11:00

どなたでも参加可能なオールレベルのオープンクラス

60分 2,500円    

★ナタリーズホリスティック栄養学レッスン

個人の生活スタイル、趣向を聞きながら栄養学の基礎から応用までを学んでいきます。

からだの中から変えていく ・・・ これが本当の肉体改造(ボディーメイク)です!

 

◆個人レッスン   60分 × 10回   58,000円

 

※その他講演会やグループでの栄養学レッスンは、ご相談ください。 


~ クラス案内 ~

★ 神楽坂ピラティス&ダンスクラス

神楽坂の子連れピラティス&ダンスレッスン20回が無事終了しました~!

 

皆さん一生懸命にピラティスに取り組み、楽しそうにダンスに挑戦してくれました!

子どもたちもママ達に付き合ってくれて感謝です♪

 

次回は、4月~9月までの20回です。

10人集まれば開講できるので、皆さんのお申込みをお待ちしております!!!

 

↓↓↓ レッスン詳細・お申込み方法は、下記に掲載しております ↓↓↓

【場所】 牛込箪笥地域区民センター 5階コンドル

日時】 木曜日 13:00 ~ 15:00(入退室含む)

料金 半年(20回) 25,000円  /  体験レッスン 1回 1,500円

持ち物 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装

 

※ 4階に自動販売機あり

※ ピラティス&ダンスともに初心者でも大丈夫な内容になっています

※ 産後4週~(帝王切開は6週~) 受付しています

※ 4月~9月 定員20名 絶賛募集中!

 

【ご予約方法】 

 体験レッスンもお申込みが必要です。

こちらのご予約・お問い合わせフォームからご予約ください。


★ 用賀ピラティスクラス

【場所】 玉川台区民センター会議室 もしくは 体育館

【日時】 月曜日 または 水曜日 月3回~4回 10:30 ~ 11:30

【料金】 月謝制 3,000円~4,000円(回数で決まります) / 体験レッスン 1回 1,000円

【持ち物】 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装、水分

 

※ 定員12名 絶賛募集中!

 

【ご予約方法】 

 体験レッスンもお申込みが必要です。

こちらのご予約・お問い合わせフォームからご予約ください。


★ 綾瀬プルミエピラティスクラス

【場所】 綾瀬プルミエ(足立区勤労福祉会館) 和室

【日時】 月曜日(月4回) 13:15 ~ 14:15

【料金】 月謝制 5,000円 / 体験レッスン 1回 1,000円

【持ち物】 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装、水分

 

※ 定員8名 絶賛募集中!

 

 

【ご予約方法】 

 体験レッスンもお申込みが必要です。

こちらのご予約・お問い合わせフォームからご予約ください。


★ 弦巻ピラティスママ

【場所】 弦巻区民センター(桜新町駅 徒歩14分)

【日時】 金曜日 13:00 ~ 14:00

【料金】 月謝制 5,000円 / 体験レッスン 1回 1,000

【持ち物】 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装、水分

 

※ 定員8名 絶賛募集中!

 

【ご予約方法】 

 体験レッスンもお申込みが必要です。

こちらのご予約・お問い合わせフォームからご予約ください。