★すぐに役立つ栄養学講座 -運動とタンパク質 -
【場所】STUDIO CAPO
【日時】2月17日（日） 13：15 ～ 15：00 ※13:00 ～ 入室いただけます。
【料金】6,000円（税込） ★プロテイン入り野菜ジュース付
【ご予約方法・お問い合わせ】tweetyuko0617@gmail.com まで
★すぐに役立つ栄養学講座 ～ ランチ付講座 ～
第2弾 炭水化物を理解する @BLUE TAMAGAWA
● なぜ、玄米を食べるのか？
● 糖質オフの良し悪し
● 一生役立つ糖との付き合い方を学びましょう！
【場所】 BLUE TAMAGAWA
【日時】 1月26日（土） 12:00 ～ 13:15 座学 ／ 13:15 ～ 14:00 ランチタイム
【料金】 5,000円（非会員） ※非会員の方も受講可能です。
【ご予約方法】 直接スタジオにてお願い致します。
★マシンピラティスレッスン
【場所】IC2 Pilates 尾山台スタジオ（尾山台駅 徒歩3分／等々力駅・九品仏駅 徒歩10分）
【日時】土日のみ13:00~19:00で要相談
【料金】50分 6000円 ※ マンツーマンのみ
【ご予約方法】
こちらの「ご予約・お問い合わせ」フォームからご予約ください。
★ナタリーズスタジオ
少人数のグループレッスン、本格的なプライベートレッスンを中心に個々に合わせたオーダーメイドのピラティスレッスンを行います。
場所：東急田園都市線【二子新地駅】 徒歩6分
※入会金・手数料なし
※マットレンタルあり（無料）
◆レッスン料は、下記料金表をご覧ください。
お気軽にご相談、体験レッスンにいらっしゃってください！
| レッスン名 | 時間 | 料金 |
| プライベートレッスン | 60分 | 6,000円 |
| プライベートレッスン | 90分 | 9,000円 |
| セミプライベートレッスン | 60分 | 4,000円／1人 |
| セミプライベートレッスン（3人レッスン） | 60分 | 3,000円／1人 |
| セミプライベートレッスン（4人以上レッスン） | 60分 | 2,500円／1人 |
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毎週土曜日10:00 ～ 11:00 どなたでも参加可能なオールレベルのオープンクラス |
60分 | 2,500円 |
★ナタリーズホリスティック栄養学レッスン
個人の生活スタイル、趣向を聞きながら栄養学の基礎から応用までを学んでいきます。
からだの中から変えていく ･･･ これが本当の肉体改造（ボディーメイク）です！
◆個人レッスン 60分 × 10回 58,000円
※その他講演会やグループでの栄養学レッスンは、ご相談ください。
～ クラス案内 ～
★ 用賀ピラティスクラス
【場所】 玉川台区民センター会議室 もしくは 体育館
【日時】 木曜日 月3回～4回 10:30 ～ 11:30
【料金】 月謝制 3,000円～4,000円（回数で決まります） ／ 体験レッスン 1回 1,000円
【持ち物】 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装、水分
※ 定員12名 絶賛募集中！
【ご予約方法】
◆ 体験レッスンもお申込みが必要です。
こちらの「ご予約・お問い合わせ」フォームからご予約ください。
★ 弦巻ピラティスママ
【場所】 弦巻区民センター（桜新町駅 徒歩14分）
【日時】 金曜日 13:00 ～ 14:00
【料金】 月謝制 5,000円 ／ 体験レッスン 1回 1,000
【持ち物】 ヨガマット もしくは バスタオル、動ける服装、水分
※ 定員8名 絶賛募集中！
【ご予約方法】
◆ 体験レッスンもお申込みが必要です。
こちらの「ご予約・お問い合わせ」フォームからご予約ください。